Det är svårt att sätta en exakt ålder för när det är försent att bygga på skelettet men hur gammal man än är så ska man belasta skelettet och bygga upp det för att minska risken för benskörhet. Så har man inte styrketränat och konditionstränat i yngr...

Det finns många som undrar om det är farligt att dricka light läsk. Och mitt svar är att väldigt mycket mat och dryck är farligt i för mycket mängder. Det som ofta gör att man dricker lightläsk är för att man vill få bort sockret. Men mitt tips är ...