emilielevinsson

Senaste inläggen

Av Emilie Levinsson - 25 juni 2014 11:00

Det är svårt att sätta en exakt ålder för när det är försent att bygga på skelettet men hur gammal man än är så ska man belasta skelettet och bygga upp det för att minska risken för benskörhet. Så har man inte styrketränat och konditionstränat i yngre dagar så kan man lätt få benskörhet i sina äldre dagar.

Så få i dig kalcium och börja träna om du inte redan gör det, då får du en bra hälsa på köpet samtidigt som du slipper få problem med benskörhet på äldre dagar!


Sammanfattning om benskörhet:

*Skelettet är skörare, lättare att få benbrott.

*Skelettet har en sämre hållfasthet.

*Vanligast hos kvinnor.

*Kan bero på av låg fysisk aktivitet, rökning, vissa sjukdomar och läkemedel.

*Kan vara ärftligt.


Läs mer om benskörhet här: http://www.1177.se/Vasterbotten/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Benskorhet/

Av Emilie Levinsson - 23 juni 2014 11:00

Det finns många som undrar om det är farligt att dricka light läsk. Och mitt svar är att väldigt mycket mat och dryck är farligt i för mycket mängder.

Det som ofta gör att man dricker lightläsk är för att man vill få bort sockret. Men mitt tips är istället att dricka något med naturligt socker, t.ex juice. Det mättar också, medan light läsk gör att man blir sötsugen.

Egentligen kan det vara sämre att dricka drycker utan socker för då är det lätt att man äter mer godis och snacks för att man tänker att man inte får i sig alla kalorier som en läsk med socker har.

Vanlig läsk kan orsaka cancer och även diabetes och övervikt om man dricker för mycket av det! Även hål i tänderna!


Så sammanfattat:

*Det finns många teorier om light läsk, men inget bevisat.

*Ökar sockerbehovet och hungern.

*Bättre med juice och vatten, det mättar mer.

*Bättre med light läsk än vanlig läsk om man hanterar det rätt.

Presentation


Läs presentationen om du vill lära känna mig lite mer!

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<<
Juni 2014
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards